03
Ноя
Наши книжные новинки октября

Четвертая неделя второго 12-недельного года


97% выполнения недельного плана. Прошел первый месяц.

Маленькие новости

  1. Буду вводить новую цель. По смене модели поведения через ПЛОДОП. А то скоро сказка сказывается, да нескоро дело делается. Собственно, ПЛОДОП и дал 97% выполнение плана на этой неделе.
  2. Пересматриваю одну старую цель — возможно, она мне не нужна. На выходных потрогал конечную цель своими руками, посчитал стоимость владения и теперь не уверен, что оно мне нужно. Потрогать планировал на первой неделе, а допереносил до четвёртой — не делайте так :)))
  3. Пил чай с доктором социологических наук. Вот с такими людьми и надо пить чай. Некоторые встречи способствуют развитию самомнения и самоудовлетворению, а такие же способствуют развитию.
  4. Ответил для себя на вопрос о полезности бега: прививание привычки достигать и контролировать процесс, привычки достижения задуманного. Пока вырабатываю это через диету.
  5. Впервые после многолетнего перерыва начал систематически готовить что-то на кухне: хумусы, чечевицу, горох, шпинат…

Советы себе

  1. Вставлять дорогу туда и обратно в блок дела (например, обед дома) — бесполезная затея. Дорогу выделять отдельно.
  2. Пора каждодневно сверять действия и цели, а то почти полное выполнение недельного плана не сделало меня счастливым 🙂
  3. Больше встреч с большими людьми.
  4. Пора возобновлять путешествия по выходным.
  5. Писать отчётную запись всю неделю, дополняя черновик при первой необходимости.

Наблюдения

  • Если не выспался, начинать первый блок сложно. Что буду пробовать? 1 — Улучшать сон через медитацию перед сном. Иногда уставший ложусь спать. 2 — Бегать по дороге из дома в офис, получать заряд от бега.
  • Обнаружил ещё любопытное пятно: есть несколько предложений, которые понятно как реализовать, но вместо этого до сих пор по привычке делаю что-то другое. Может от невыспанности, может от привычки пассивного потребления.
  • В ситуации неопределённости очень ловко включается автопилот и норовит переключить на пассивный отдых, если что-то идёт не так…
  • Наплодил десятки черновиков записей о книгах и экспериментах. Надо редактировать и выкладывать. Пока не идёт.
  • Деньги — сильный антидепрессант.

Сухой остаток, ответ на вопрос «И что?»: по двум целям укладываюсь, по одной совсем не укладываюсь (3 из 4х недель прошли мимо). Продолжаю делать пассивно-отдыхательные действия в надежде получить новый результат.

На фото наши семейные книжные новинки октября. Читаем.



Алексей Переведенцев

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.