Десять причин, почему у вас НЕ получится практиковать сахаджа-йогу

1. Это бесплатно

Занятия сахаджа-йогой бесплатны. Конечно, есть плата за аренду помещения, это около 60 рублей за одно занятие. Но будете ли вы ценить то, что даётся бесплатно? Большинство людей перестают ходить на занятия, если не заплатили за это приличную сумму денег.

2. Вся ответственность за результат на вас самих

Свои проблемы вы будете решать сами. Вы получите все инструменты, все техники, у вас будут те, у кого можно спросить совета, но всю работу над собой нужно будет делать самостоятельно в ежедневной практике.

3. Нет тренера

Никто не будет пинать. Ваше развитие — это ваша ответственность. Вокруг могут быть опытные сахаджа-йоги, с которыми можно посоветоваться (если вам повезло и там, где вы живете есть люди, которые давно занимаются), но наставников, тренеров, учителей не будет. Вы сам себе учитель и сам себе наставник.

4. Нет уровней и иерархии

Нет как таковых первых, вторых, десятых ступеней. Отслеживать свой духовный рост — это исключительно ваша ответственность и осознанный выбор. Решать, насколько вы продвинулись или нет — тоже. Вам не дадут диплом или удостоверение, когда вы достигните состояния внутреннего покоя или состояния свидетеля.

5. Каждый день нужно будет медитировать

Для получения эффекта вам придётся медитировать каждый день, семь дней в неделю, как минимум по пять минут, а не только пару раз в неделю по расписанию в йога-центре.

6. Нужно будет медитировать коллективно

Эффективность коллективной медитации в разы выше индивидуальных медитаций. Поэтому раз в неделю придётся встречаться и медитировать с единомышленниками, и лучше не только онлайн — это очень поможет вам на вашем пути.

7. Учебника нет

Готового пути нет. Есть опорные пункты, лекции основателя сахаджа-йоги, а в остальном (темп занятий, интенсивность своего продвижения и т.д.) вы выбираете самостоятельно, временами набивая шишки, пробуя разные комбинации техник.

8. Это не упражнения

Тут совсем нет упражнений. Только практика медитации. Деятельному уму сложно смириться с тем, что сила — в неделании, и для многих сидеть и медитировать куда сложнее, чем совершать выкрутасы на коврике. А иногда нужно будет опускать ноги в раствор соли NaCl и воды и сидеть молча 10 минут.

9. Придётся что-то менять в жизни

Эта практика направлена на изменения, на духовный рост, а не на имитацию медитации, причастность к моде на осознанность или какому-либо ещё тренду.

10. Сахаджа-йогой нужно будет делиться

Сахаджа йога — как пламя свечи: вам зажгли огонёк, теперь ваша очередь зажечь его кому-то ещё. Смысл свечи — делиться своим светом. Если вы ищите практику «только для себя», своего собственного удовлетворения и эгоистичных радостей, сахаджа-йога — не для вас.

*- на фото — автор блога.

Оптимистичное продолжение: «Море и сахаджа-йога».